Selbstfürsorge lernen: das kreative Notiz- und Eintragbuch Wer achtsam durchs Leben geht
sorgt für ein größeres Glücksempfinden und innere Zufriedenheit. Das Achtsamkeitsjournal ist
ein persönliches Notiz- und Eintragbuch für Erzieher*innen und alle die in einem fordernden
Beruf ihre Balance behalten möchten. 30 Kapitel mit wertvollen stärkenden Impulsen helfen
positive Gedanken und Achtsamkeit in den Alltag zu integrieren. Achtsamkeit für
Erzieher*innen und Kita-Teams Gestärkt für die Herausforderungen im Kita-Alltag Auch als
Tagebuch geeignet: viel Platz zum Ausfüllen und Selbstgestalten Konkrete Umsetzungsideen zu
den Achtsamkeitsimpulsen Abgestimmt auf die separat erhältlichen 30 Achtsamkeits-Karten
Kann auch für Fortbildungen Seminare und Workshops genutzt werden Achtsamkeit im Alltag:
So schöpfen Sie Kraft im Hier und Jetzt Bewusst eine Tasse Tee trinken dem eigenen Atem
nachspüren oder einfach mal lächeln - es sind oft kleine Dinge die große Wirkung auf unser
seelisches Wohlbefinden zeigen. Mit den Impulsen und weiterführenden Übungen aus dem
Eintragbuch für mehr Achtsamkeit nehmen Sie sich eine kleine Auszeit von Stress und Hektik. Die
Ideen sind leicht umzusetzen und schnell werden Achtsamkeit und Selbstfürsorge zur
entspannenden Gewohnheit.Achtsamkeitstraining für Erzieher:innen - mit diesem liebevoll
gestalteten Journal finden Sie zu innerer Ruhe und Zufriedenheit!
