Erkennen - Behandeln - Vorbeugen Das Phänomen Burnout ist so alt wie die Menschheit allerdings
war die Zahl der Betroffenen nie so hoch wie heute. Die Konsequenzen sind dabei oft
verhängnisvoll nicht nur für die Betroffenen sondern auch für deren Umfeld: Partnerschaft
Familie Freundeskreis und nicht zuletzt die Gesundheit leiden mit. Doch wie kann den
Betroffenen in dieser Situation geholfen werden? Und noch wichtiger: Wie lässt sich die
Entwicklung eines Burnouts schon im Vorfeld verhindern? Viele der empfohlenen
Behandlungsmethoden sind zwar wissenschaftlich belegt im Alltag aber kaum umsetzbar. Umgekehrt
gibt es aber eine Reihe einfacher und realitätsnaher Empfehlungen die durch ihre Schlichtheit
leider wenig beeindrucken und daher häufig unterschätzt werden - zu Lasten der Betroffenen.
Aber sie sind wirkungsvoll vor allem wenn der Faktor Eigeninitiative hinzukommt. Genau an
diesem Punkt setzt der renommierte Psychiater Neurologe und Psychotherapeut Prof. Dr. Volker
Faust an. In seinem Hörbuch vermittelt er gemeinverständlich wie ein Burnout entsteht und gibt
konkrete Ratschläge die gerade deshalb so effektiv sind weil sie sich problemlos in den
Alltag integrieren lassen. Auf anschauliche und nachvollziehbare Weise erfahren Angehörige und
Betroffene wie sie dem Teufelskreis von Resignation Frustration und Minderwertigkeitsgefühlen
entrinnen und was sie tun können um ihr Leben wieder effektiv aber auch dosiert selbst in die
Hand zu nehmen! Inhalt: Prolog Burnout - neuer Begriff für eine uralte Störung? Burnout - ein
hässliches Entlein das es gar nicht gibt? Verschiedene Typen des Burnouts Wer ist betroffen?
Woher kommt Burnout? Wie äußert sich ein Burnout-Syndrom? Von den Frühwarn-Symptomen zu den
Burnout-Phasen Wie kann man Burnout vermeiden? Mit gesunder Lebensführung gegen das Burnout
Psychosoziale Hilfen effektiv nutzen Von früheren Generationen lernen
