EAN: 9783778001615

SCHNELLIGKEIT - DAGMAR LÃœHNENSCHLOSS BERND DIERK...

Die Schnelligkeit ist für eine Vielzahl sportlicher Handlungsabläufe eine leistungsbestimmende
Komponente und ein Phänomen der körperlichen Leistungsfähigkeit. Das Buch bietet eine Fülle von
praktikablen Vorschlägen  gibt neue Anregungen sowie wertvolle Hilfestellungen zur Planungs- 
Trainings- und Unterrichtsgestaltung der spezifischen Ausbildung von Schnelligkeitsleistungen
am Beispiel der Sportarten Leichtathletik und Handball. Das ausführlich beschriebene und
illustrierte Vermittlungskonzept orientiert auf interessante und wirksame Lösungsmöglichkeiten
für die Entwicklung elementarer und komplexer Schnelligkeit  der Reaktions- und
Aktionsschnelligkeit  der Frequenzschnelligkeit  der Beschleunigungsfähigkeit maximaler
Schnelligkeit  der Schnelligkeitsausdauer sowie der Handlungsschnelligkeit. Die
zusammenfassende Übungssammlung ermöglicht dem eiligen Leser einen schnellen Zugriff und gibt
praxisorientierte Tipps für das eigene Sporttreiben  für den Leistungssport  den Schulsport und
den Freizeit- und Breitensport.

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