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Achtsamkeit und die Kunst des bewussten Essens - Beate Caglar Gebunden
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783778792667
- EAN
- 9783778792667
Produktbeschreibung
Achtsam essen: Der Weg zu mehr Leichtigkeit und LebenskraftSchnell noch im Gehen etwas essen mit vollem Mund zurück an den Schreibtisch abends ein Fertiggericht warmmachen: Selbst für unsere Mahlzeiten gönnen wir uns oftmals keine Pause vom Stress des Alltags - doch gerade hier können wir kleine Oasen der Ruhe einbauen unser Leben wirksam entschleunigen und unsere Gesundheit entscheidend fördern. Wie wir durch achtsame Ernährung krankmachendes Stress-Essen vermeiden Körper und Geist wieder miteinander verbinden zu innerer Ruhe kommen und unserem Organismus wertvolle Energie zuführen zeig
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