Die 90-Sekunden-Formel für ein Leben das du liebst - Joan I Rosenberg Gebunden

Innerlich stark und selbstbewusst - mit der 90-Sekunden-Erfolgsformel: Wir sind perfekt darin negative Gefühle zu unterdrücken oder zu vermeiden. Warum werfen mächtige Gefühle wie Traurigkeit Scham Hilflosigkeit Wut Enttäuschung oder Verletzlichkeit uns dann so oft vollkommen aus der Bahn? »Weil sie von uns Besitz ergreifen wenn wir sie nicht zulassen« sagt die Psychologin Joan Rosenberg. Dabei zeigen neurowissenschaftliche Erkenntnisse: Diese Gefühle rasen wie in einer 90-sekündigen Welle durch unseren Körper. Wenn wir diese 90 Sekunden bewusst durchleben können wir ihre Energie nutze n und in eine positive Kraft umwandeln - und so belastende Emotionen verblüffend einfach meistern. Die revolutionäre Methode um alle Herausforderungen erfolgreich zu bewältigen tiefe Selbstliebe zu kultivieren und gewappnet zu sein für alles was das Leben noch für uns bereithält!