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Rückenfitness - Wolfgang Buskies Nicole Demski Kartoniert (TB)
Auf Amazon.de ansehenProduktfakten auf einen Blick zur EAN 9783785317877
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- 9783785317877
Produktbeschreibung
Das vorliegende Buch zeigt wie durch ein ausgewogenes Kraft- Dehn- Mobilisations- und Entspannungstraining sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorgebeugt werden kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten und zum Themenfeld Rücken und Sport. Abgerundet wird das Buch durch eine Fülle von rückengerechten Spielformen Hinweisen zum Aufbau und zur Durchführung von Rückenkursen sowie verschiedene Modellstunden.Die 3. Auflage ist korrigiert und erscheint nun vierfarbig.
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