Das vorliegende Buch zeigt wie durch ein ausgewogenes Kraft- Dehn- Mobilisations- und
Entspannungstraining sowie eine verbesserte Körperwahrnehmung Rückenbeschwerden vorgebeugt
werden kann. Ergänzend gibt es zahlreiche Tipps zum rückengerechten Alltagsverhalten und zum
Themenfeld Rücken und Sport. Abgerundet wird das Buch durch eine Fülle von rückengerechten
Spielformen Hinweisen zum Aufbau und zur Durchführung von Rückenkursen sowie verschiedene
Modellstunden.Die 3. Auflage ist korrigiert und erscheint nun vierfarbig.
