EAN: 9783785318799

GANZKÖRPERTRAINING - HANS-DIETER KEMPF KARTONIE...

Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft  Beweglichkeit und Koordination eine
dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik  aber
auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer  Übungsleiter und
Physiotherapeuten zeigt  wie ein ausgewogenes  auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes
Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben  sondern es
wird auch jeweils erklärt  warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. Durch die
zahlreichen Variationen sind die Übungsformen universell einsetzbar  z.B. auch im Bereich des
Präventions- und Rehabilitationssports.

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