Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783785318799
EAN
9783785318799
Hersteller-Artikelnr.
1219482
Kategorie
Transportsysteme
Günstigster Preis
14,95 € (averdo DE)
Anbieter im Vergleich
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Preise aktualisiert
17.04.2026 01:06 Uhr
Produktbeschreibung
Im Gesundheitssport spielt die Verbesserung von Kraft, Beweglichkeit und Koordination eine dominante Rolle. Dies gilt vor allem in Kursen zur Rückenschule und Wirbelsäulengymnastik, aber auch im allgemeinen Fitnesstraining. Diese Übungssammlung für Fitnesstrainer, Übungsleiter und Physiotherapeuten zeigt, wie ein ausgewogenes, auf die gesamte Körpermuskulatur zielendes Training aufgebaut sein muss. Dabei wird nicht nur die Durchführung beschrieben, sondern es wird auch jeweils erklärt, warum welche Übung in welchem Zusammenhang sinnvoll ist. Durch die zahlreichen Variationen sind die Übungsfor men universell einsetzbar, z.B. auch im Bereich des Präventions- und Rehabilitationssports.
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Letzte Aktualisierung: 17.04.2026 01:06 Uhr.