EAN: 9783785318881

VITAL & GESUND - CHRISTIAN KUNERT KARTONIERT (TB)

Vital & Gesund ist ein neues standardisiertes Bewegungsprogramm. Es besteht aus 10 Einheiten à
75 Minuten und wurde unter aktuellen trainingswissenschaftlichen und sportmedizinischen
Aspekten entwickelt. Mit seinem ganzheitlichen Ansatz  bei dem neben der Förderung der
konditionellen Fähigkeiten auch Elemente der Entspannung einfließen  bildet es einen
interessanten Ansatz im Gesundheitssport für Kurs- und Übungsleiter. Nach einer theoretischen
Einführung  in welcher der strukturelle Aufbau des Programms im Kontext aktueller
gesundheitlicher Entwicklungen beschrieben wird  kommt es zur Darstellung sportpraktischer
Inhalte anhand unterschiedlicher Kleingeräte. Anschließend werden die Praxiseinheiten vom
Stundeneinstieg bis zum -ausklang dargestellt. Eine Vielzahl an Übungsbeschreibungen und
Abbildungen rundet das Werk ab und macht es zu einem wichtigen Leitfaden im Gesundheitssport.

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