EAN: 9783785319369

PRAXISBÜCHER SPORT FUNKTIONELLE GYMNASTIK - H...

Die Funktionelle Gymnastik - das Kräftigen  Dehnen und Entspannen der Muskulatur - kann
entweder stundenbegleitend oder als eigenständige Trainingseinheiten eingesetzt werden. Dieses
bereits in vierter Auflage vorliegende Praxisbuch enthält 25 komplette  bewährte Stundenbilder.
Zu jeder Einheit wird ein passendes Aufwärmprogramm sowie ein Stundenausklang angeboten. Alle
Kräftigungs- und Dehnübungen können entweder ohne Zusatzmaterialien oder mit schnell
verfügbaren Sportartikeln wie Tennisbällen  Therabändern  Seilen etc. durchgeführt werden.
Zahlreiche Variationsmöglichkeiten und Tipps für das Training mit Gruppen aller Altersklassen
garantieren abwechslungsreiche Sportstunden.

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