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Praxisbücher Sport Funktionelle Gymnastik - Heike Ringat Kartoniert (TB)
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783785319369
- EAN
- 9783785319369
Produktbeschreibung
Die Funktionelle Gymnastik - das Kräftigen Dehnen und Entspannen der Muskulatur - kann entweder stundenbegleitend oder als eigenständige Trainingseinheiten eingesetzt werden. Dieses bereits in vierter Auflage vorliegende Praxisbuch enthält 25 komplette bewährte Stundenbilder. Zu jeder Einheit wird ein passendes Aufwärmprogramm sowie ein Stundenausklang angeboten. Alle Kräftigungs- und Dehnübungen können entweder ohne Zusatzmaterialien oder mit schnell verfügbaren Sportartikeln wie Tennisbällen Therabändern Seilen etc. durchgeführt werden. Zahlreiche Variationsmöglichkeiten und Tipps für da
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