EAN: 9783790510768

BEWEGLICH WIE EIN KIND - CHRISTIANE FIGURA KART...

Warum entwickelt jemand aus Norddeutschland ein eigenes Bewegungskonzept? Schließlich ist der
Sportmarkt schier übersättigt von Angeboten jeglicher Art. NIM  das Konzept der natürlichen
intelligenten Bewegung  ist so einzigartig  dass es jeder nutzen sollte  der sich effizient und
mit Freude bewegen und sein Körperbewusstsein vertiefen möchte. Dabei schafft NIM mühelos den
Spagat zwischen Reha- und Leistungssport für Laien und Profis. Christiane Figura erklärt  warum
es in jedem Alter so eine wichtige Rolle für unsere Lebensqualität spielt  sich auf den Boden
hinsetzen und wieder aufstehen zu können. Die Entwicklung von NIM ist für die Autorin nicht
durch Zufall eng mit ihrer eigenen persönlichen Lebensgeschichte verknüpft. Für das
systematische Erlernen unserer angeborenen Bewegungsvielfalt nutzt NIM die drei sich
ergänzenden inhaltlichen Säulen: Die Pilatesmethode  die Spiraldynamik und die
Faszienwissenschaft  deren Grundzüge im Buch vorgestellt werden. Darauf aufbauend lernt der
Leser alle 52 NIM Basic- und Advanced-Übungen des Baukastensystems mit ausführlichem Bild- und
Filmmaterial kennen und anwenden. Ergänzt durch detaillierte Beschreibungen und Trainingspläne
kann jeder sofort auf seinem Level mit NIM beginnen. Immer nach dem Motto: NIM Dir  was Dir
guttut!

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