Sonne Strand Wellenrauschen - doch kurz nach dem Urlaub sind wir oft wieder urlaubsreif.
Häufig denken wir sogar schon während der lang ersehnten Ruhe an den Alltag machen unliebsame
Erledigungen oder werden krank weil unser Körper endlich loslässt. Damit ist jetzt Schluss!
Das Gefühl der Erholung ist kein Zufall und nicht von unseren beruflichen Auszeiten abhängig
wir können es selbst in die Hand nehmen - dauerhaft und überall. Victoria Bindrum zeigt ganz
praktisch wie wir entspannt durch den Alltag kommen. Wann haben Sie etwa das letzte Mal
innegehalten und gewürdigt was Sie tagtäglich leisten? Versuchen Sie es nach Feierabend mal
mit bewussten Ritualen zur Entspannung und lernen Sie das Gedankenradio ab und an ganz leise
zu drehen. So einfach geht Erholung - auch ohne Strandspaziergang!
