EAN: 9783800076444

7 KEY FACTS - ERICH FRISCHENSCHLAGER JOHANNES G...

Wir müssen das Mammut nicht mehr selbst erlegen und die Beeren nicht mehr selbst sammeln. Was
auf den ersten Blick nach Fortschritt aussieht  hat für uns Menschen einen hohen Preis:
Wichtige Faktoren wie körperliche Kraft  Ausdauer und mentale Stärke sind nicht mehr
ausreichend entwickelt  obwohl sie die Basis für Erfolg und Zufriedenheit im Berufs- und
Privatleben bilden. Die Autoren zeigen die sieben Schlüsselfaktoren auf  die für die
Verbesserung Ihrer Lebensqualität entscheidend sind  und stellen Übungen vor  die Sie leicht in
Ihren Alltag einbinden können. Das zeitsparende Krafttraining ohne Geräte und die
Koordinationsübungen werden mit zahlreichen Bildern veranschaulicht. Gesundheitsschonendes
Ausdauertraining  Ernährungstipps und Entspannungstechniken vervollständigen den Trainingsplan.
Beginnen Sie noch heute!

Aktuelle Preise zur EAN 9783800076444

Produktinformationen zur 9783800076444