Für nahezu alle Menschen stellen Prüfungen eine besondere Herausforderung dar. Nervosität
Anspannung und Aufregung sind typische Begleiterscheinungen einer Prüfungssituation. Sie sind
unangenehm können aber meist ausgehalten werden. Manchmal beginnen Prüfungsängste jedoch schon
sehr lang vor dem Prüfungstermin oder nehmen ein Ausmaß an das die Person allein nicht mehr
bewältigen kann. Dann ist es hilfreich sich genauermit den Prüfungsängsten auseinanderzusetzen
um dadurch Ideen für Bewältigungsmöglichkeiten zu bekommen. Dieser Ratgeber kann Sie dabei
unterstützen. Der Ratgeber erklärt zunächst wie sich Prüfungsängste äußern wie sie entstehen
können und warum sie manchmal nicht von allein wieder weggehen. Im Anschluss daran werden
Bewältigungsmöglichkeiten für verschiedene Aspekte von Prüfungsängsten vorgestellt. Sechs
verschiedene Module informieren über Motivations- und Lerntstrategien Zeitmanagement
Entspannungstechniken und gedankliche Techniken zum Umgang mit hinderlichen Gedanken und geben
Hinweise zur konkreten Vorbereitung auf die Prüfungssituation.
