EAN: 9783801726539

MIT ÄRGER KONSTRUKTIV UMGEHEN - GEORGES STEFFGE...

Meist sind es kleine Hindernisse oder Ärgernisse  die Menschen fast täglich das Gefühl von
Ärger erleben lassen. Menschen versuchen dann  mit dem erlebten Ärger auf unterschiedliche Art
und Weise umzugehen. Das Ärgergefühl an sich ist nicht das Problem! Die Art und Weise  wie eine
Person in einer bestimmten Situation reagiert  kann jedoch unpassend sein und zu negativen
sozialen  beruflichen sowie auch zu gravierenden gesundheitlichen Konsequenzen führen. Dieser
Ratgeber wendet sich an Personen  die sehr häufig intensiven Ärger erleben und sowohl das
Ausmaß als auch ihre eigene Reaktion auf Ärgergefühle als unangenehm erleben. Der Ratgeber
informiert über die Entstehung von Ärger und über Möglichkeiten  Ärgergefühle angemessen zu
verarbeiten. Das Buch liefert eine Vielzahl von Vorschlägen dazu  wie Menschen selbst Einfluss
auf ihren Ärger nehmen  dessen Auftreten verringern und lernen können  ihn sozial verträglich
sowie gesundheitsförderlich auszudrücken. Anhand von Beispielen und Übungen wird Schritt für
Schritt aufgezeigt  wie Betroffene in unterschiedlichen Situationen konstruktive Formen der
Ärgerbewältigung einsetzen können. Angehörige von Personen mit Ärgerproblemen erhalten Hinweise
wie sie Betroffene dabei unterstützen können  ihren Ärger sozial-konstruktiv auszudrücken.

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