EAN: 9783801727680

DIE WIDERSTANDSKRAFT DER SEELE STEIGERN - GABY ...

Ängste  Stress  Kränkungen  Vereinsamung  Verlusterfahrungen und negative Überzeugungen über
sich und die Welt reduzieren das eigene Wohlbefinden und haben sowohl auf die seelische als
auch auf die körperliche Gesundheit einen großen Einfluss. Welche Kräfte und Eigenschaften kann
ein Mensch mobilisieren  um sich gegenüber Herausforderungen des Lebens  schweren Krisen und
schmerzhaften Verlusterfahrungen zu behaupten? Wie können die inneren Ressourcen  die Resilienz
und positive Potenziale gestärkt werden  um die Gesundheit  Widerstandskräfte und das
persönliche Wohlbefinden zu steigern und aufrechtzuerhalten?  Das Buch will Sie dazu ermutigen
bewusst Verantwortung für das gute Gelingen Ihres Lebens zu übernehmen und aktiv zu Ihrer
Gesundheit beizutragen. Es zeigt anhand zahlreicher Beispiele und Übungen Wege auf  wie die
inneren Widerstandskräfte gestärkt werden können. Wichtige Quellen hierfür sind eine
grundsätzlich freundschaftliche Beziehung zu sich selbst  die auch die Wahrnehmung und den
Umgang mit den eigenen Schwächen einschließt  die bewusste Stärkung positiver Einstellungen und
Gefühle  die Erfahrung wohltuender Beziehungen und das Erleben von Sinnhaftigkeit und Bedeutung
im eigenen Leben. Dies alles sind Vitamine für die Seele.

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