EAN: 9783801729578

Produktdaten aktualisiert am: 28.06.2025

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ACHTSAMKEITSÜBUNGEN FÜR DIE KLINISCHE PRAXIS UN...

Hersteller: - Hersteller-ArtNr. (MPN): - ASIN: 3801729575

Die Audio-CD (MP3-Dateien) enthält Anleitungen zur Durchführung von drei zentralen Achtsamkeitsübungen: Atemraum Body-Scan und Sitzmeditation. die Übungen können insbesondere bei Stress Depression Ängsten und häufigem Grübeln hilfreich sein. Sie fördern die Entfaltung von Achtsamkeit im Alltag und können auch therapiebegleitend eingesetzt werden.