EAN: 9783801727086

RATGEBER ZUR REIHE FORTSCHRITTE DER PSYCHOTHERA...

Übermäßige Sorgen und Befürchtungen sowie eine erhöhte psychische und körperliche Anspannung 
die sich z.B. in ausgeprägter Ruhelosigkeit  leichter Ermüdbarkeit 
Konzentrationsschwierigkeiten und Schlafstörungen äußert  sind Kennzeichen der Generalisierten
Angststörung.  Dieser Ratgeber richtet sich an Personen  die ihre Sorgen nicht mehr im Griff
haben  denen ihre Sorgen zu viel werden. Hiermit sind Sorgen gemeint  die zwar meist
realistisch sind  aber dennoch überflüssig. Sorgen  die sich auf Dinge richten  die man nicht
verändern kann und vor allem Sorgen  die mit Einschränkungen für das Leben der Betroffenen
verbunden sind: Die Person beginnt  gegen die Sorgen anzukämpfen oder Dinge zu vermeiden  um
nicht mit den Sorgen konfrontiert zu werden. Die Sorgen und Ängste nehmen einen großen Teil der
Tageszeit in Anspruch und sind für die Betroffenen nicht mehr kontrollierbar.  Der Ratgeber
zeigt auf  welche Art des Sich-Sorgens problematisch sein kann und welche Wege es gibt  sich
von dem andauernden "Gedankenmachen" zu befreien. Anhand zahlreicher Übungen wird erläutert 
wie unvermeidliche von überflüssigen Sorgen getrennt werden können und wie beide Arten von
Sorgen besser zu bewältigen sind.

Aktuelle Preise zur EAN 9783801727086

Produktinformationen zur 9783801727086