Verbitterung ist eine Emotion die jeder als Reaktion auf Ungerechtigkeit Kränkung
Herabwürdigung oder Vertrauensbruch kennt. Fast jeder Mensch hat bereits bei sich oder einer
anderen Person Verbitterung beobachten können. Verbitterung kann ebenso wie andere Emotionen
vorübergehend auftreten sie kann aber auch sehr intensiv und lebensbeeinträchtigend sein. Wenn
sie das Leben bestimmt und eine Person sich von negativen Lebensereignissen nicht mehr lösen
kann ist Hilfe geboten. In diesem Ratgeber wird zunächst erklärt was Verbitterung ist und
wodurch sie ausgelöst wird. Der Band will Betroffenen helfen von Verbitterung loszukommen und
einen besseren Umgang mit kränkenden Situationen auch in Hinblick auf die Zukunft zu
erlernen. Zu diesem Zweck wird eine Methode der Problemlösung vorgestellt die insbesondere auf
die Weisheitspsychologie und auf Weisheitskompetenzen wie z.¿B. Fakten- und Problemlösewissen
Perspektivwechsel Selbstrelativierung und emotionale Empathie Bezug nimmt. Es ist
wissenschaftlich belegt dass Weisheit ein "Gegenmittel" gegen Verbitterung ist. Der Ratgeber
wendet sich nicht nur an Betroffene selbst sondern auch an deren Angehörige und Freunde sowie
an Personen aus dem Arbeitsumfeld. Diese erhalten Hinweise wie sie Betroffene darin
unterstützen können nicht länger in ihrer Verbitterung zu verharren.
