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EAN 9783806836035

Trail-Run - Denis Wischniewski Kartoniert (TB)

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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783806836035

EAN: 9783806836035

Produktbeschreibung

Laufen über Stock und SteinTrail-Running ist DER neue Lauftrend und Abenteuer pur. Lass den Asphalt hinter dir und ab geht's auf den unbefestigten Pfad in den Wald hinein den Berg hinauf über Äste Stock und Stein - die Kombination aus Sport und Natur garantiert ein unbeschreibliches Gefühl der Freiheit. Trail-Running macht aber nicht nur Spaß es ist zudem ein effektives Ausdauer- und Krafttraining. In diesem Buch findest du das nötige Wissen für deinen Einstieg ins Trail-Laufen: angefangen von der geeigneten Kleidung über die richtigen Lauftechniken und die optimale Verletzungsprophylaxe

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