Richtig einkaufen überflüssige Kalorien sparen Sie zählen eisern Kalorien aber das alleine
bringt noch nicht den gewünschten Erfolg? Dann testen Sie doch mal die Wunderwaffe
Energiedichte (ED)! Sie steht für die Menge an Kalorien die in einem Gramm eines Lebensmittels
enthalten sind. Die Faustregel: Je geringer die ED desto figurfreundlicher das Lebensmittel -
zugreifen erlaubt und ausdrücklich erwünscht! Hier finden Sie über 1300 Lebensmittel Fertig-
und Markenprodukte auf dem Prüfstand: alles in übersichtlichen Tabellen und mit praktischem
Bewertungssystem. So sehen Sie auf einen Blick was Ihrer Figur gut tut. Dazu: Wie spare ich
Kalorien beim Kochen und welche Tipps gibt¿s fürs Essen im Restaurant?
