EAN: 9783830480204

BLACKROLL - SCHMERZFREI & BEWEGLICH - KAY BARTR...

5 Übungsprogramme für glückliche Faszien. Mit Faszientraining bekommt man verblüffend schnell
hartnäckige Verspannungen und wiederkehrende Schmerzen in den Griff. Denn häufig liegen die
Ursachen Ihrer Beschwerden nicht nur in den Muskeln und Gelenken  sondern auch im Fasziensystem
das Ihren ganzen Körper durchzieht. Erst testen ... Wo sitzen meine Beschwerden? In den Beinen?
In der Schulter-Arm-Region? Im Rumpf oder der Wirbelsäule? Der Eingangstest verrät Ihnen Ihre
Schwachstelle.... dann die Blackroll einsetzen ... Haben Sie den Problembereich entlarvt 
können Sie sofort losrollen. Wählen Sie aus über 30 Übungen aus  was zu Ihnen passt. Im Liegen
im Stand  mit Alternativgeräten oder auch mal ganz ohne Gerät.... und der Schmerz lässt nach.
Die Wirkung dieser nachhaltigen Massagetechnik spüren Sie sofort: Die Faszien entspannen sich 
Verklebungen werden gelöst  ein herrlich relaxtes  befreites und bewegliches Gefühl danach! Kay
Bartrow ist Physiotherapeut in Balingen. Er ist Autor der erfolgreichen TRIAS Ratgeber
Übeltäter Kiefergelenk und Schwachstelle Rücken.

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