Dieses Buch habe ich vor kurzen verschenkt, da ich selber von diesem Buch fazieniert bin. Es werden 175 gesunde Lebensmittel sehr gut vorgestellt.Aufgegliedert wird in,Gute EinleitungGesundheitliche Wirkung,Nährstoffe optimal verwertenund Tipps.Dann gibt es noch ein Kapitell " Gesunde Küche " Gesundheit und Vitalität fördern mit leckeren Rezepzen.Ich schaue sehr oft darein und bin jedesmal begeistert welche tolle Wirkung die Lebensmittel in unseren Körper haben.Diese Buch kann ich jeden empfehlen der interesse hat, mehr über Gesundheitlichen Wirkung, Wohlbefinden......zu erfahren.
Gutes Buch an sich. Es erklärt welche Nahrungsmittel was enthLten und für den Körper tun es sind ein paar Rezepte drin. Habe es gekauft weil ich es in der Buchhandlung schon mal in der Hand hatte es mir aber zu schwer war mit meinen Tüten die ich schon alle hatte.Leider kam dann mein Buch total beschädigt an. Die Front sieht aus als wären Fettspritzer oder ähnliches darauf aber viel schlimmer die Seiten Wellen sich, eine Lanze eingedötscht und die andere schon aufgerissen ... Für fast zwanzig Euro das gleiche was ich in der Buchhandlung gezHlt hätte echt zu teuer. Schade. Versandverpavkung war unbeschädigt lediglich mein Inhalt . Hätte man ja sehen können vor dem verschicken. Als Geschenk so nicht nutzbar.