EAN: 9783831041633

MIT YOGA ENTSPANNEN - CAREN BAGINSKI KARTONIERT...

Gewinnen Sie Ruhe und neue Energie mit Restorative YogaEinfach loslassen und die Akkus
aufladen! Dieses Yoga-Buch führt Sie Schritt-für-Schritt in die sanfteste Art des Yoga ein:
Restorative Yoga! Detaillierte bebilderte Anleitungen unterstützen Sie dabei  die
Yoga-Stellungen ohne große Anstrengung zu halten. In 18 Sequenzen erlernen Sie über 30
Restorative Yoga-Posen gegen konkrete Beschwerden wie z.B. Schlaflosigkeit  Rückenschmerzen 
Erschöpfung und mehr. Auch für absolute Yoga-Neulinge geeignet!Sanftes Yoga für zu
HauseRestorative Yoga ist ein ganzheitlicher Ansatz zur Entspannung  bei dem Sie den Körper
heilen und gleichzeitig die Seele beruhigen. Dabei unterstützen Sie diverse Hilfsmittel wie
Decken  Kissen oder Blöcke die Übungen sanft und wirkungsvoll auszuführen. Durch die langen und
sanften Yoga-Stellungen in diesem Yoga-Buch finden Sie in den natürlichen gegenwärtigen Zustand
der Stressfreiheit zurück.Ideale Einführung ins Restorative Yoga Über 30 Yoga-Posen 18
Sequenzen gegen konkrete Beschwerden Hilfreiche Tipps & Infos zur Yoga-PraxisMit viel Ruhe und
Komfort begleitet Sie dieses Buch auf Ihrer Yoga-Reise zu ganzheitlicher Entspannung von Körper
und Geist.

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