Natürlich durch die MenopauseDer ganzheitliche Ratgeber unterstützt Sie mit einem fundierten
Überblick zu den wichtigsten körperlichen und psychischen Veränderungen während der
Wechseljahre. Praktizieren Sie Yoga für einen besseren Schlaf steigern Sie Ihre Energie mit
der richtigen Ernährung oder nutzen Sie ätherische Öle zur Entspannung - dieses Buch über die
Wechseljahre enthält wertvolles Wissen und Tipps um den neuen Lebensabschnitt zu einer
positiven Erfahrung zu machen. Der ultimative Ratgeber für die Wechseljahre Die Wechseljahre
sind eine Zeit großer Veränderungen nicht nur in körperlicher sondern auch in psychischer und
emotionaler Hinsicht. Dieser Ratgeber hilft Frauen zu verstehen was mit dem eigenen Körper
geschieht und hilft mit einem ganzheitlichen Ansatz Körper und Geist vor während und nach der
Menopause zu stärken und Beschwerden zu lindern. Wie wäre es da mit einem Salbeitee bei
Hitzewallungen einem Bergamotte-Körperspray für einen klaren Geist oder einem effektiven
Workout zur Stärkung des Körpergefühls? Der ganzheitliche Ratgeber zu den Wechseljahren ist der
ideale Begleiter um gut und entspannt durch die Menopause zu kommen.- Praktische Ratschläge
für die Menopause: Ob mit Naturheilmitteln Bewegung mentalen Wellness-Praktiken Ernährung
oder Hormonersatztherapie (HRT) - hier finden Sie wirksame Tipps um Ihr körperliches
geistiges und seelisches Wohlbefinden vor und während der Wechseljahre zu verbessern. -
Fundiertes Wissen zu Veränderungen in den Wechseljahren: Sie bekommen ein ganzheitliches
Verständnis für die verschiedenen körperlichen und psychischen Prozesse sowie Herausforderungen
der Menopause.- Umgang mit Wechseljahresbeschwerden: Von Schlafstörungen über Hitzewallungen
bis zum Gehirnnebel - ein praktischer Symptomfinder gibt Ihnen einen Überblick über häufige
Beschwerden und klärt auf über mögliche Auslöser und effiziente Behandlungsmöglichkeiten.
Entspannter und leichter durch die Menopause! Das umfassende Handbuch für einen ganzheitlichen
und natürlichen Umgang mit den Wechseljahren.
