EAN: 9783831043835

SO BLEIBT IHR GEHIRN FIT - RITA CARTER KARTONIE...

Geistig fit bleiben - das wünschen wir uns alle!      Dieses Buch zeigt eine Vielzahl an
Möglichkeiten unser Gehirn zu trainieren: von klassischen   Wort- und Logikrätseln   über  
Übungen für Sinnesorgane  Gedächtnis und Konzentration   bis zu  
Schritt-für-Schritt-Anleitungen zu neuen Hobbys.   Der Inhalt basiert auf den neuesten
Erkenntnissen der Forschung und erklärt anschaulich  wie unser Gehirn funktioniert. Außerdem
gibt es   praktische Tipps    wie man seine geistige Fitness überprüft und erhält.       
Mentale Gesundheit - ein ganzheitlicher Ansatz      Geistige Fitness kann auch durch
körperliches Training gefördert werden  denn ein gesunder Geist steckt in einem gesunden
Körper. Aus diesem Grund enthält das Buch nicht nur   klassische Logikrätsel und
Konzentrationsübungen    sondern auch viele Inspirationen für Aktivitäten und Hobbys  die  
geistig fit   halten. Außerdem liefert das Buch wichtige Hintergrundinformationen zu den
Prozessen in unserem Gehirn sowie zu einer gesunden Lebensweise  die einer Demenz vorbeugen
kann.        Ein abwechslungsreiches Fitnessprogramm für das Gehirn      - Hintergrundwissen zu
den Prozessen im Gehirn sowie   praktische Tipps   zur Erhaltung geistiger Fitness und gesunder
Lebensweise     - Viele   Inspirationen und Übungen     um die Gedächtnisleistungen anzuregen 
- Inspirationen mit   Schritt-für-Schritt-Anleitungen   zu unterschiedlichen Aktivitäten  die
das Gehirn stimulieren: z. B. Töpfern  Gärtnern  Himmelsbeobachtung  Yoga  Tai-chi  Tanzen    
Wer sein Gehirn trainiert  bleibt geistig fit: Der neue Ratgeber steckt voller Rätsel  Tipps
und Tricks  die das Gedächtnis fordern und die mentalen Fähigkeiten steigern.

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