EAN: 9783831046829

STRICH FÜR STRICH ZUR KREATIVEN ENTSPANNUNG MIT...

Achtsam zeichnen & Stress abbauen      Eine wohltuende Auszeit vom Alltag: Mit  Slow Drawing 
der achtsamen Praxis des langsamen Zeichnens     nimmt die Entschleunigung Strich für Strich
neue Formen an. Dieses   Zeichenbuch mit 25 Projekten   verhilft Anfänger*innen und
Fortgeschrittenen zu entschleunigen. Von der   Natur inspirierte Muster  sich wiederholende
Linien und Formen sowie einfache Methoden   helfen dabei  den Perfektionismus über Bord zu
werfen und sich in der Aktivität des Zeichnens zu verlieren.        Stressabbau  Kreativität
und Achtsamkeit in einem      - Achtsam zeichnen und entspannen:   25 Projekte   für meditative
Auszeiten im Alltag     - Strich für Strich zur Ruhe kommen: einfache  
Schritt-für-Schritt-Anleitungen   helfen beim Einstieg  ob Anfänger*innen oder fortgeschritten
- Von der Natur inspiriert: sich wiederholende Muster und Linien lenken den Fokus auf   Atmung
und Entspannung      - Tschüss  Perfektionismus: eine aktive  kreative Achtsamkeitsübung  die
den Akzent auf die   Schönheit des Unvollkommenen   setzt        Entschleunigung beim Zeichnen:
Muster  Materialien & Tipps      Langsames Zeichnen ist die optimale Entspannungsmethode für
alle  die gerne kritzeln und kreativ zur Ruhe kommen wollen. Die Kunsttherapeutin Amy Maricle
bietet mit diesem Zeichenbuch einen spielerischen Ansatz ganz ohne Druck und zeigt in  
einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen     wie ohne viel Aufwand aus schlichten Linien
wunderbare Naturmuster entstehen. Dazu erklärt sie ausführlich  welche Materialien benötigt
werden und wie sich Slow Drawing immer wieder in den Alltag integrieren lässt.        Langsam
Zeichnen und so richtig abschalten: Mit 25 Projekten  beruhigenden Naturmustern und wertvollen
Tipps zum kreativen Stressabbau.

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