EAN: 9783831046829

STRICH FÃœR STRICH ZUR KREATIVEN ENTSPANNUNG MIT...

Achtsam zeichnen & Stress abbauenEine wohltuende Auszeit vom Alltag: Mit Slow Drawing  der
achtsamen Praxis des langsamen Zeichnens  nimmt die Entschleunigung Strich für Strich neue
Formen an. Dieses Zeichenbuch mit 25 Projekten verhilft Anfänger*innen und Fortgeschrittenen zu
entschleunigen. Von der Natur inspirierte Muster  sich wiederholende Linien und Formen sowie
einfache Methoden helfen dabei  den Perfektionismus über Bord zu werfen und sich in der
Aktivität des Zeichnens zu verlieren.Stressabbau  Kreativität und Achtsamkeit in einem- Achtsam
zeichnen und entspannen: 25 Projekte für meditative Auszeiten im Alltag- Strich für Strich zur
Ruhe kommen: einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen helfen beim Einstieg  ob Anfänger*innen
oder fortgeschritten- Von der Natur inspiriert: sich wiederholende Muster und Linien lenken den
Fokus auf Atmung und Entspannung- Tschüss  Perfektionismus: eine aktive  kreative
Achtsamkeitsübung  die den Akzent auf die Schönheit des Unvollkommenen setztEntschleunigung
beim Zeichnen: Muster  Materialien & TippsLangsames Zeichnen ist die optimale
Entspannungsmethode für alle  die gerne kritzeln und kreativ zur Ruhe kommen wollen. Die
Kunsttherapeutin Amy Maricle bietet mit diesem Zeichenbuch einen spielerischen Ansatz ganz ohne
Druck und zeigt in einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen  wie ohne viel Aufwand aus
schlichten Linien wunderbare Naturmuster entstehen. Dazu erklärt sie ausführlich  welche
Materialien benötigt werden und wie sich Slow Drawing immer wieder in den Alltag integrieren
lässt.Langsam Zeichnen und so richtig abschalten: Mit 25 Projekten  beruhigenden Naturmustern
und wertvollen Tipps zum kreativen Stressabbau.

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