Stimmung körperliches Befinden Arbeitsabläufe Lernfähigkeit: Unsere innere Uhr beeinflusst
unser Leben vielfältig. Der führende Chronobiologe Till Roenneberg zeigt dass uns der
persönliche Biorhythmus bereits in die Wiege gelegt ist und seine Missachtung weitreichende
Folgen hat. Mindestens jeder zweite lebt permanent im Jetlag denn unser innerer
Schlaf-Wach-Rhythmus stimmt nur selten mit gesellschaftlichen Zeitplänen überein. Warum steckt
der jüngere Kollege die Schichtarbeit besser weg als ich? Warum fallen mir bei einer
Abendgesellschaft fast die Augen zu wenn alle anderen noch feiern? Weshalb macht uns die
Sommerzeit jedes Mal wieder zu schaffen? Und warum kann schlechtes Timing in der Ehe auch etwas
mit der Chronobiologie zu tun haben?Anhand von 24 amüsanten und verständlichen Fallbeispielen
gibt uns Roenneberg Antworten auf diese und andere Fragen rund um unsere innere Uhr - und
plädiert fürs Umdenken!
