EAN: 9783833407888

MENTALTRAINING GEGEN CHRONISCHE RÜCKENSCHMERZEN...

Dieses Seminarbuch begründet eine neue Literaturform: Theorie und Übungen sind in einen Roman
eingebettet - kurzweilig und motivierend! Rücken-Braining ist ein neues Therapiekonzept zur
Beseitigung chronischer Rückenschmerzen. In spannender Romanform wird über eine Seminargruppe
berichtet  die mit dieser Methode das sogenannte Schmerzgedächtnis neutralisiert  das in den
meisten Fällen Auslöser für chronische Rückenschmerzen ist. Die dabei verwendeten mentalen
Übungen haben sich bereits seit Jahren in der Persönlichkeits- und Motivations-Psychologie
bewährt. Rücken-Braining basiert auf den aktuellen Erkenntnissen der Schmerzforscher  die einen
ganzheitlichen Lösungsansatz fordern. Nur mentales und körperliches Training gemeinsam können
langfristig Erfolge erzielen.Dementsprechend beinhaltet Teil 2 des Buches ausgesuchte
Kräftigungsübungen für die Rückenmuskulatur. In Dialogform unterstützt und motiviert der Autor
hierbei insbesondere auch sportlich unerfahrene Leser bei Ihrem Fitness-Programm.

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