EAN: 9783833712906

DREHEN UND WENDEN! 1 AUDIO-CD - ULLI JAKSCH (HÖ...

In dieser Feldenkrais®-Lektion geht es um die Beweglichkeit des Rückens. Sie werden die
Drehbewegung Ihrer gesamten Wirbelsäule kennenlernen. Sie erforschen das Drehen im Liegen 
Sitzen und Stehen. Sie erfahren  wie Sie Ihren ganzen Körper daran beteiligen können. Besondere
Beachtung findet dabei die Verbesserung der Beweglichkeit von Kopf und Nacken. Viele
unterschiedliche Tätigkeiten des täglichen Lebens werden Ihnen dadurch erleichtert  zum
Beispiel das Schauen nach hinten beim Einparken Ihres Autos. Mit der Feldenkrais®-Methode
entwickeln Sie eine sensiblere Selbstwahrnehmung. Ihre Bewegungen werden bewusster und diese
Bewusstheit eröffnet vielfältige Möglichkeiten zur Veränderung. Durch den Vergleich neuer
Bewegungsmöglichkeiten mit persönlichen  eingefahrenen Gewohnheiten spüren Sie unbeachtete
Körperregionen auf. Ungenutzte Bereiche gliedern sich wieder in Ihre Bewegungsabläufe ein 
überlastete Bereiche erfahren Erholung. Die angenehmste und auch häufigste Reaktion auf eine
Feldenkrais®-Lektion ist eine zuvor ungeahnte Leichtigkeit  die Sie im täglichen Leben
wiederfinden können. Eine Wohltat für alle  die sich mehr Beweglichkeit  Entspannung und
Geschicklichkeit wünschen!

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