Der unkomplizierte und schnelle Einstieg in ein komplexes Thema. Der klassische Yoga ist in
acht Ãœbungsschritten aufgebaut die so konzipiert sind dass sie uns helfen die Anforderungen
unseres Lebens besser zu bewältigen. Der kleine Alltags-Yogi vermittelt diese Übungsschritte in
Kurzeinführungen und durch Übungen die jeder in seinen Alltag einbauen kann und die ihn
schnell zu eigenen Erfahrungen führen. Ob man den Vorschlägen zur bewussten Lebensführung folgt
die Yogahaltungen oder die Atemübungen macht oder meditiert - Jeder Schrit führt weiter zu
wahrer innerer Gelassenheit.
