80 Prozent! So viele Deutsche leiden irgendwann in ihrem Leben unter Rückenschmerzen. Kein
unabänderliches Schicksal denn gerade hier lässt sich mit Bewegung viel erreichen - wenn es
die richtige Bewegung ist. Rücken-Papst Prof. Dr. Ingo Froböse hat ein ausgeklügeltes Programm
erarbeitet das für Menschen mit akuten Schmerzen ebenso geeignet ist wie für chronisch
Geplagte. Nach einer kurzen Einführung über Entstehung und Ursache von Rückenschmerzen werden
knapp 50 Übungen in Wort und Bild vorgestellt die untergliedert nach Rückenbereichen
zunächst die akuten Schmerzen lindern dann die Ursache bekämpfen und für die Zukunft dauerhaft
den Rücken stärken. Für Schreibtischtäter Rückenverspannte u. a. gibt es eigens
zusammengestellte Programme. Beim täglichen Üben unterstützt die DVD mit 80 Minuten Spielzeit:
Vier Programme können je nach Bedürfnis z.B. knackig intensiv zur Muskel-Dehnung oder
-Kräftigung und Zeit genutzt werden - einzeln oder in Kombination.
