Das Full-Body-Workout ohne Geräte für alle die sich richtig auspowern wollen. Nur wenige
Sportarten fordern und fördern den gesamten Körper so effektiv wie das Kickboxen. Sei Teil des
neuen Trends und kick dich fit für ein besseres Körpergefühl. Die Workouts in diesem Buch
richten sich an alle Beginner und Interessierte die die Basics erlernen und sofort einsteigen
wollen. Weder Ausrüstung noch Vorkenntnisse sind nötig um Kraft Ausdauer und
Reaktionsfähigkeit zu schulen und nebenbei ein ganz neues Selbstbewusstsein zu entwickeln.
Front-Kick Side-Kick Back-Kick: Die Übungen sind so aufgebaut dass sie sich ganz einfach
nachmachen lassen. Falls das noch nicht genug ist kannst du dir alle Übungen auch als Videos
im Freeletics-Style kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen - für volle Flexibilität
und grenzenlose Fitness wann und wo du willst.
