Das große Yoga-Buch von Anna Trökes einer der profiliertesten Yogalehrerinnen im
deutschsprachigen Raum ist seit zwei Jahrzehnten das Standardwerk für alle die sich intensiv
mit dem Yoga beschäftigen. Das einzigartige Buch bietet einen umfassenden Einblick in den Yoga
- von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des Übens bis hin zu komplexen Asanas
Bewegungsabfolgen Pranayamas und Meditationen. Für die Neuausgabe wurde es um etwa 100 Seiten
erweitert komplett überarbeitet und mit etwa 400 neuen opulenten Fotos ausgestattet. Anna
Trökes hat ihre Erfahrungen aus 10 weiteren Jahren auf dem Yogaweg mit sich selbst ihren
Lehrern und Schülern einfließen lassen und das Buch um viele Informationen zu wichtigen Themen
wie Ernährung Atmung sowie Faszientraining für Yogis ergänzt. Die Neuausgabe lohnt sich daher
nicht nur für Neulinge sondern auch für alle die schon lange mit diesem Standardwerk
arbeiten.
