Ein Viertel der Bevölkerung ist von Bluthochdruck betroffen. Ein Leiden das häufig zu
schwerwiegenden Herz-Kreislauf-Problemen führen kann. Was viele jedoch nicht wissen: Man kann
selbst viel ausrichten und somit entgegenwirken. Dieses Buch enthält ein einfach
durchzuführendes Anti-Bluthochdruck-Programm das dazu einlädt wieder mehr auf sich zu achten
und sich ganz dem Ziel widmet: "Wie kann es mir wieder bessergehen?" In der Einführung wird
erklärt was Bluthochdruck ist und welche Ursachen zu Grunde liegen. Im großen Praxisteil wird
anschließend in kleinen Leseeinheiten gezeigt welche wirksamen Methoden Übungen sowie
Ernährungsweisen es gibt mit denen ohne großen Zeitaufwand etwas gegen Bluthochdruck getan
werden kann.
