EAN: 9783742305411

DIE KETO-DIÄT - LEANNE VOGEL KARTONIERT (TB)

Lange Zeit wurde eine fettreiche Ernährung für Gewichtszunahme und Gesundheitsprobleme
verantwortlich gemacht. In Wahrheit regt eine Ernährungsweise mit viel natürlichem Fett den
Körper an  Fett zu verbrennen. Hier liegt das Geheimnis ketogener Ernährung. Mit gesunden
Fetten und einer stark reduzierten Aufnahme von Kohlenhydraten beginnt der Körper  Fett zu
verbrennen  was zu Gewichtsreduktion und einem Lebensgefühl voller Energie führt - ohne hungern
oder sich schwach fühlen zu müssen. Die Keto-Diät räumt auf mit dem Irrglauben  dass es eine
Universallösung für alle gibt  und zeigt einen flexiblen Ansatz auf  der auf die persönlichen
Bedürfnisse eines jeden angepasst werden kann. Leanne Vogel ermutigt den Leser  einen
individuellen Ernährungsplan zu entwickeln  indem sie sich auf die vielfältigen Möglichkeiten
konzentriert statt auf Einschränkungen traditioneller ketogener Ernährungspläne. Mit dem
Hauptaugenmerkt auf praxistauglichen Strategien und leckeren Rezepte kann jeder den Übergang
zur ketogener Ernährung schaffen und sie auch nachhaltig beibehalten.

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