Wenig ändern viel erreichen - so lautet das Motto des bekannten Ernährungsmediziners und
Bestseller-Autors Dr. Matthias Riedl. Sein neuer Band zum Erfolgsprinzip 20:80 richtet sich an
alle Abnehmwilligen die gesunde Alternativen zu gängigem Fast Food suchen. Zusammen mit seinem
Ernährungsteam zeigt Dr. Riedl dass auch schlanke Küche einfach und schnell gehen kann: 70
Expressrezepte mit wenigen Zutaten maximal 20 Minuten Zubereitungszeit und jeder Menge
Geschmack sind der beste Beweis! Eine ausgewogene Kombi aus hochwertigem Eiweiß gesunden
Fetten und langsamen Kohlenhydraten macht angenehm satt und sorgt für Energie - und das dreimal
am Tag. Da können Fertigpizza Burger & Co. einpacken! Kurze Selbsttests helfen den eigenen
Abnehmtyp zu bestimmen und zu erkennen welche Maßnahmen beim Abnehmen die größten Erfolge
versprechen. Extra Tipps und Küchen-Hacks zeigen wie Kochen und Einkaufen noch einfacher und
schneller gehen können. - Der direkteste Weg zum Wohlfühlgewicht!
