Jünger fitter attraktiver in kürzester Zeit: das Erfolgsprogramm vom Bestsellerautor! Fakt
ist: Ab 50 schrumpfen Kraft und Muskelmasse der Körperfettanteil steigt wir legen viel
schneller Gewicht zu. Die gute Nachricht: Bereits eine Viertelstunde anspruchsvolles Workout
täglich verlangsamt unsere Zellalterung deutlich - wir bleiben länger jung stark und sexy so
das Ergebnis einer US-Studie. Thorsten Tschirner Sportwissenschaftler und
Fitness-Bestsellerautor hat für dieses Buch ein einzigartiges vielseitiges und ausgewogenes
Body-Age-Workout entwickelt: Mit wenigen Übungen trainieren Sie die gesamte Ober- und
Unterkörpermuskulatur - in nur 15 Minuten täglich ohne komplizierte Geräte. Mit dem
Body-Age-Check können Sie zum Einstieg - und immer wieder im Lauf des Trainings - das
biologische Alter Ihrer Muskeln prüfen und Ihre Übungen entsprechend aufbauen. Legen Sie noch
heute los: Trainierte Menschen sehen durchschnittlich 10 bis 20 Jahre jünger aus als ihre
untrainierten Altersgenossen - und fühlen sich auch so!
