Lebenshilfe Stressbewältigung Stress dich richtig! - Jacob Drachenberg Kartoniert (TB)

Gelassenheit statt Stress: Das Schritt-für-Schritt-Programm des Stress-Experten Nr. 1 in Deutschland Haben Sie auch manchmal das Gefühl dass Stress Ihr täglicher Begleiter ist? Falls ja geht es Ihnen wie vielen anderen - die Weltgesundheitsorganisation bezeichnete ihn als " Seuche des 21. Jahrhunderts ". Die gute Nachricht: Nicht der Stress ist in Wahrheit das Problem sondern wie wir damit umgehen. Jacob Drachenberg ehemaliger Wasserball-Bundesliga-Kapitän und studierter Psychologe kennt sowohl den "falschen" als auch den "richtigen" Weg: Er hat selbst ein stressbedingtes Burnout durchle bt - und es sehr erfolgreich überwunden. Mit Hilfe inspirierender persönlicher Geschichten sowie der tausendfach erprobten Drachenberg-Methode zeigt " Deutschlands bekanntester Stress-Experte " (Business Punk) dass der Umgang mit Belastungen kein unabwendbares Schicksal sondern eine erlernbare Fähigkeit ist. Das 9-Schritte-Programm vereint neueste Erkenntnisse aus der Psychologie mit Methoden aus dem Leistungssport und vermittelt Ihnen jederzeit einsetzbare alltagstaugliche Sofort-Strategien . Nehmen Sie ab heute das Steuerrad Ihres Lebens wieder selbst in die Hand: Lernen Sie unnötigen Stress zu vermeiden - vor allem aber ihn als positive Lebensenergie zu nutzen.