Gesund und nährstoffreich kochen und dabei wunderschöne bunte Fitness Bowls genießen? Das neue
Kochbuch macht's möglich! Happy Fitness Bowls machen nicht nur Magen Darm und Muskeln
fröhlich sondern erfreuen auch die Augen. Die kunterbunten Schüsseln strotzen vor Farben und
gesunden Zutaten und versorgen Sie so morgens mittags und abends mit Nährstoffen. Denn die
Formel für ein Kochbuch gesunde Ernährung ist ganz einfach: Rezepte die alle Mikro- und
Makronährstoffe enthalten die der Körper braucht. Nachhaltig gesund kochen Mit Diät hat
das Bowl-Kochbuch nichts zu tun - vielmehr zeigt Autor Nico Stanitzok seine Fitness Bowl Formel
die alles inkludiert was nachhaltig versorgt. So bestehen die Bowls aus Kohlenhydraten
gesunden Fetten Protein und Ballaststoffen. Eben alles was der Körper braucht. Süße Bowls-
zuckerarm Zum Frühstück schon eine Schüssel voll Glück gefällig? Die bunten Bowls machen
direkt morgens gute Laune und versprechen einen nachhaltig sättigenden Start in den Tag. Das
Fitnessrezeptbuch berücksichtigt nämlich schon bei der ersten Mahlzeit des Tages eine gehörige
Portion Nährstoffe. Starten Sie mit: Schokoladige Kokos-Früchte-Bowl Porridge mit
selbstgemachtem Reisdrink Bananen-Tofu-Bowl mit Sojacreme Fleisch Fisch & Geflügel -
schnell und lecker Lassen Sie sich in diesem Kapitel überraschen wie herrlich Fleisch und
Fisch schmecken und wie kreativ sie in Bowl Rezepte integriert werden können. Die
Fitness-Rrezepte eignen sich auch für Sportbegeisterte da sie langfristig Energie liefern.
Nach einem Workout schmecken: Steakbowl mit Zitronenreis Donburi-Bowl mit Huhn Bunte
Taco-Fisch-Bowl Vegane und vegetarische Fitness Bowls Auch alle die auf tierische
Lebensmittel (öfter) verzichten wollen werden satt. Denn hier tummeln sich essenzielle
Nährstoffe in den Gerichten. Die Fitness-Rezepte haben zwischen 300 und 650 kcal und lassen
sich super vorbereiten. Ayurveda-Bowl Umami-Kichererbsen-Bowl Rosa Rote-Bete-Bowl
