Finde den Tempel in dir - Antonia Kemkes Gebunden

Wir alle können ihn gut gebrauchen: einen Ort wo wir uns geborgen und aufgehoben fühlen Kraft tanken können zu innerer Stärke finden. Einen solchen inneren Tempel hat jeder von uns in sich. Der Schlüssel zu ihm heißt Achtsamkeit. Antonia Kemkes zeigt uns drei Wege die dorthin führen: über Meditation Yoga und Bodyscan. Dabei überführt sie die uralte östliche Weisheit behutsam ins Heute ohne sie ihrer Wurzeln zu berauben. Über ihren neuartigen Zugang sind Methoden und Übungen entstanden die uns im Alltag optimal begleiten. So können wir jederzeit - gerade auch in stressigen herausfordern den Situationen - unseren inneren Tempel finden bis wir immer mehr in ihm ruhen egal was "da draußen" passiert.