EAN: 9783833885983

FINDE DEN TEMPEL IN DIR - ANTONIA KEMKES GEBUNDEN

Wir alle können ihn gut gebrauchen: einen Ort  wo wir uns geborgen und aufgehoben fühlen  Kraft
tanken können  zu innerer Stärke finden. Einen solchen inneren Tempel hat jeder von uns in
sich. Der Schlüssel zu ihm heißt Achtsamkeit. Antonia Kemkes zeigt uns drei Wege  die dorthin
führen: über Meditation  Yoga und Bodyscan. Dabei überführt sie die uralte östliche Weisheit
behutsam ins Heute  ohne sie ihrer Wurzeln zu berauben. Über ihren neuartigen Zugang sind
Methoden und Übungen entstanden  die uns im Alltag optimal begleiten. So können wir jederzeit -
gerade auch in stressigen  herausfordernden Situationen - unseren inneren Tempel finden  bis
wir immer mehr in ihm ruhen  egal was "da draußen" passiert.

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