EAN: 9783833896811

RIEDL MATTHIAS DIE LONGEVITY-FOOD-FORMEL

80 wird das neue 50 sein - visionäre Forscher tüfteln intensiv an der Frage  wie sich das Beste
aus dem Alter herausholen lässt. Doch die Erkenntnisse der Longevity-Medizin wirken auf die
meisten teuer  kompliziert und alltagsfern. Höchste Zeit  dass Ernährungs-Doc Matthias Riedl
dieses wertvolle Wissen übersetzt in leicht umsetzbare Fit-Aging-Strategien für jeden.
Basierend auf den jüngsten Studien präsentiert er die Schlüsselfaktoren wie erhöhte
Eiweißzufuhr  Zuckerreduktion  ein intaktes Mikrobiom und moderates Fasten. Er benennt zudem
die absoluten No-Gos. Überzeugend und praxisnah zeigt er  wie schon kleine Veränderungen in der
Ernährung eine große Wirkung haben. Länger leben lernen: kein Problem mit diesem
Longevity-Guide.

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