EAN: 9783833898679

TRÖKES ANNA YOGA FÜR MEHR ENERGIE UND RUHE

Die idealen Routinen für Morgen und Abend Der sanfte Einstieg in Ihre Yogapraxis: Vier einfache
effektive Übungsroutinen von Yoga-Ikone Anna Trökes. Bonus: In exklusiven Audiostreams werden
Sie von der Autorin persönlich durch Ihre Yogaeinheit geführt. Morgens mit neuer Energie
starten: Beginnen Sie den Tag mit dem Gefühl: Ich habe schon etwas für mich getan  was mir
wirklich guttut! Die Übungen bringen den Kreislauf in Schwung und lockern Rücken und Nacken.
Abends zur Ruhe finden: Lassen Sie den Tag bewusst ausklingen und den Alltag hinter sich. Die
Abendroutinen bringen Ihren Geist zur Ruhe und entlasten gezielt den Rücken. Eine
Herzmeditation schenkt Ihnen Weite und inneren Frieden. Eines der meistverkauften Yoga-Bücher
aller Zeiten!

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