EAN: 9783840376665

KRÄFTIGER SCHNELLER AUSDAUERNDER - ENTWICKLUNG ...

Aus konditioneller Sicht ist eine hohe sportartspezifische muskuläre Leistung die Grundlage für
Spitzenleistungen. Neben der Schnelligkeits- und der Ausdauerfähigkeit wird die muskuläre
Leistung von der Kraftfähigkeit beeinflusst. In diesem Zusammenspiel zeigt sich  dass
sportartspezifische Kraftwirkungen bei gleichzeitig hohen Bewegungsgeschwindigkeiten in vielen
Sportarten eine wesentliche Leistungsreserve im Topbereich darstellen. Aus diesem Grund muss
der Geschwindigkeitsaspekt in der Diagnostik und im Training der Kraftfähigkeit stärker
berücksichtigt werden.Der Zusammenhang zwischen Kraft und Bewegungsgeschwindigkeit stand daher
beim Spitzensport- Symposium Kräftiger  schneller  ausdauernder - Entwicklung der muskulären
Leistung im Hochleistungstraining am 21. 22. Mai 2019 in Leipzig mit rund 170 Teilnehmer aus
Spitzensportpraxis und angewandter Trainingswissenschaft im Mittelpunkt. Im vorliegenden
Tagungsband sind die wichtigsten Ergebnisse des Symposiums zusammengeführt. Inhaltlich geht es
um eine kritische Reflexion des Krafttrainings  die Identifizierung von Entwicklungsreserven
sowie die Vorstellung von Best-Practice-Lösungen und Handlungsempfehlungen.

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