EAN: 9783840376887

STRESSFREI LEBEN - SCHMERZFREI LEBEN - STEPHANI...

Frei von Stress und Rückenbeschwerden Suchen Sie einen Leitfaden für Ihre mentale und
körperliche Gesundheit?In diesem Buch liefern wir Ihnen ein besonders effektives Konzept zur
nachhaltigen Verbesserung Ihrer Lebensqualität. Durch aufeinander aufbauende Übungen für
Wahrnehmung  Kognition und Körper unterstützen Sie sich auf allen Ebenen  um Ihr Leben
stressfreier zu gestalten.Wie kann das gehen? Unsere Titelheldinnen zeigen  wie sie sich in 6
Stufen von Stress bzw. Rückenleiden befreit haben.Wollen Sie das auch? In diesem Buch finden
Sie Selbsteinschätzungsfragebögen  Übungen  Hintergrundinformationen und einen Trainingsplan 
den Sie ganz nach Ihren Wünschen gestalten können.Dieses Buch ist die perfekte Kombination aus
inspirierenden Geschichten  motivierenden Übungen und anschaulicher Wissensvermittlung  um Ihre
mentale und körperliche Gesundheit zu stärken.

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