EAN: 9783840377884

RICHTIG LAUFEN MIT GALLOWAY - JEFF GALLOWAY KAR...

Der amerikanische Laufpapst glaubt  dass es nicht vom Umfang des Trainings abhängt  ob man
schneller oder längere Strecken laufen kann. In seinem Klassiker weist er vielmehr darauf hin 
dass es auf das richtige Training und das richtige Laufen ankommt. Dazu beschreibt er das
Training in seinen einzelnen  aufeinander aufbauenden Phasen  bis hin zum Wettkampf. Aus seinem
reichen Erfahrungsschatz gibt der Autor Ratschläge und Hinweise zur richtigen Ernährung sowie
zur idealen Ausrüstung des Läufers.

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