EAN: 9783840378355

WO SPORT SPASS MACHT TRAININGSBUCH HALBROLLE -...

Die Halbrolle® ist ein instabiles Sportgerät  das vielseitige Trainingsmöglichkeiten und Spaß
verbindet. Diverse Stabilisierungs- und Balanceübungen spielerisch ausführen  das eigene
Gleichgewicht und die Koordination verbessern  die Stabilität des eigenen Körpers stärken  alle
Muskelgruppen kräftigen sowie die Haltung und natürliche Aufrichtung effektiv trainieren - all
dies bewirkt das Training mit der Halbrolle®. Alle Übungen auf dieser nicht stabilen Unterlage
verbessern nachweislich die Tiefensensibilität (Propriozeption)  die Muskelkoordination und
automatisch auch die Stabilität und das Gleichgewicht. Gleichzeitig dienen sie der Vorbeugung
von Verletzungen nicht nur im Sport  sondern auch im Alltag. Dieses feinsinnige Sporttool
schafft neue Trainingsreize für mehr Stabilität und Haltung. Wer diese Halbrolle® einmal für
sich entdeckt hat  möchte sie nicht mehr missen. So viel Spaß macht dieses Training. Lachen ist
hier vorprogrammiert. Wackelig ans Trainingsziel! Einfach fun-tastisch! Das Buch richtet sich
an alle aktiven Menschen und Sportler  vom Anfänger bis zum Spitzensportler sowie an Trainer
und Coaches  die sich mit einem neuen Sporttool freudbetont fit halten möchten. Es ist ideal
geeignet für alle  die ihre Basisfitness  ihre sportliche und auch gesundheitliche
Leistungsfähigkeit effektiv verbessern möchten. Das Buch stellt 14 kurze Übungsprogramme zur
Verbesserung der Performance für sämtliche Sportarten wie u. a. Laufen  Fußball  Radfahren 
Tennis  Golfen  Skifahren  Schwimmen  Wandern und fürs Büro vor sowie neue Übungsvarianten für
Physiotherapeuten  Osteopathen  Sportlehrer  Groupfitness-Trainer und Personaltrainer.

Aktuelle Preise zur EAN 9783840378355

Produktinformationen zur 9783840378355