EAN: 9783840378485

YOGA - FINDE DEINEN STIL

In diesem Sammelband geht es darum  den Zugang zum Yoga zu öffnen  um einen kleinen Einblick in
die diversen Ausprägungen des Yoga zu zeigen. Es wird dargelegt  wie sich eine alte Tradition
in unserer Gesellschaft adaptiert und verändert und welche Kategorien sich im Yoga entwickelt
haben. So findet jeder den für sich passenden Yogastil. Praxisbeiträge verschiedener Autoren
dienen als Inspiration  um sich mit Yoga aus einer ganzheitlichen und umfassenden Perspektive
auseinanderzusetzen. Hierbei liegt der Fokus vor allem darauf  praxisnahe Eindrücke und
Inspirationen zu liefern  um auch die Lebendigkeit und das Entwicklungspotenzial des Yoga
erlebbar zu machen.  Folgende moderne Stile und Hybridformen werden in Theorie und Praxis
vorgestellt:   ? Gentle Yoga: beruhigende und entspannende  körperlich weniger anspruchsvolle
Stunden - Yin Yoga  ? Spiritually-Oriented Yoga: spirituelle Ausrichtung - Yoga Mindfulness 
Mindful Yoga  ? Flow-Yoga: belebende Stunden  Verbindung von fließender Atmung und Bewegung -
Vinyasa Yoga  ? Alignment-Oriented Yoga: Fokus auf korrekter anatomischer Ausrichtung - Yoga
Alignment traditioneller Asanas und Inside Yoga  ? Fitnessyoga und hybride Formen: Yoga und
Mobility  Athleticflow®  das Yoga Wheel  ? Speciality Yoga: für Gruppen mit besonderen
Ansprüchen - Corporate Yoga   Dieses Buch bietet Yogalehrern  Yogalehrerinnen und allen
Praktizierenden die Möglichkeit  Neues zu lernen und auszuprobieren  um ihr Leben positiv zu
bereichern und mit Yoga glücklicher zu leben - auf körperlicher  geistiger und emotionaler
Ebene.

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