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Die Heilkraft der Atmung: 86 Übungen für einen gesunden Körper und einen starken Geist
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Humboldt Verlag
· MPN: 1154858
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Zuletzt aktualisiert: 12.05.2026 19:39 Uhr
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Produktfakten auf einen Blick zur EAN 9783842629714
- Hersteller
- Humboldt Verlag
- EAN
- 9783842629714
- Hersteller-Artikelnr.
- 1154858
- Kategorie
- Elektrik
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- 12.05.2026 19:39 Uhr
Produktbeschreibung
¿ Für alle, die erfahren möchten, wie sie mit Atmung ihre geistige und körperliche Gesundheit stärken können. ¿ Mit 86 Übungen und Atemworkouts, die jede*r zuhause durchführen kann. Gesund atmen will gelernt sein Unsere Atmung kann viel mehr, als den Körper mit Sauerstoff zu versorgen. Forschungen zeigen, dass kontrolliertes Atmen die Immunabwehr stärkt, gegen Depressionen wirkt und unser Gehirn leistungsfähiger macht. Bei chronischen Lungenerkrankungen wie Asthma und COPD verbessert die Atemtechnik nachweislich Lungenfunktion und Lebensqualität der Patienten. Aber auch Emotionen wie Aggressi
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