EAN: 9783842630581

AYURVEDA - GESUND LEBEN NATÜRLICH HEILEN - KATR...

- Ayurveda gezielt bei gesundheitlichen Beschwerden nutzen  um Dysbalancen wie Stress 
Schmerzen oder Schlafstörungen zu bekämpfen- Das jahrtausendealte Wissen im modernen Alltag
anwenden- Die Autorin ist erfahrene Ayurveda-Spezialistin und begleitet seit 20 Jahren
unzählige Menschen auf ihrem Weg zu ganzheitlicher Gesundheit Mit Ayurveda zu dauerhafter
Gesundheit und VitalitätAyurveda ist die Weisheit vom langen  gesunden und glücklichen Leben.
In ihrem Ratgeber zeigt die Ayurveda-Expertin Katrin Blüge  wie wir Ayurveda zur Behandlung von
Erkrankungen und Beschwerden wirkungsvoll nutzen können. Sie erklärt  wie wir Ungleichgewichte
erkennen und sie mit einfachen Maßnahmen ausbalancieren  um so Krankheiten und Beschwerden
vorzubeugen. Doch dieser Ratgeber geht noch einen Schritt weiter: Er zeigt  wie sich mit der
richtigen Ernährung die Gesundheit stärken lässt und wie Ayurveda bei Stress  Verspannungen 
Schmerzen oder Schlafstörungen hilft - mit vielen Tipps  Rezepten und Übungen.Aus dem
Inhalt:Was ist Ayurveda?Gesundheit und Krankheit aus Sicht des AyurvedaWelcher Typ bin
ich?Nahrung als MedizinDie natürlichen Rhythmen lebenStress reduzierenDas Immunsystem
stärkenDie Sinnlichkeit weckenDie ayurvedische Morgenroutine: Reinigung der Sinnesorgane

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