EAN: 9783842631038

111 REZEPTE FÜR EINEN GESUNDEN DARM - SONJA CAR...

¿ Ursachen von Magen-Darm-Beschwerden bleiben trotz Untersuchung oft unklar - eine darmgesunde
Ernährung hilft  die Verdauung wieder ins Gleichgewicht zu bringen ¿ Der Ratgeber zeigt  was
man über die Ernährung gegen Übelkeit  Durchfall oder Verstopfung tun und wie man gleichzeitig
das Immunsystem stärken kann ¿ Mit 111 leckeren und bekömmlichen Rezepten  die der ganzen
Familie schmecken  Lecker und darmgesund! Wer unter Darmbeschwerden leidet  ist oft unsicher:
Welche Lebensmittel vertrage ich gut? Was kann ich essen  damit mein Darm wieder in Balance
kommt? Dabei ist eine darmgesunde Ernährung gar nicht so schwer: Ausgewogen  frisch und
ballaststoffreich  dazu viel trinken - das ist die einfache Formel  die den Darm und die
Darmflora ohne Medikamente wieder in Balance bringen. Dieser Ratgeber zeigt  was eine gesunde 
ballaststoffreiche Ernährung für das Darmsystem tun kann: Die erfahrene
Ernährungswissenschaftlerin Sonja Carlsson geht auf Ursachen von Beschwerden und auch auf die
Bedeutung des Darms für das Immunsystem ein. Ihre 111 Rezepte sorgen für Beschwerdefreiheit und
Wohlbefinden.   Auswahl der Rezepte: Frühstück  Snacks und Drinks ¿ Heidelbeer-Bananen-Müsli ¿
Erdbeer-Haferdrink ¿ Radieschenbrot mit Kressequark Suppen und Salate ¿ Selleriecremesuppe ¿
Paprikacremesuppe ¿ Grüne-Bohnen-Salat Hauptgerichte ¿ Linsenbällchen mit Kokossoße ¿ Wokgemüse
mit Tofu ¿ Gyrosspieße mit buntem Joghurtdip ¿ Rotbarschfilet auf Fenchel Kuchen und Desserts ¿
Rhabarberkuchen ¿ Nuss-Rosinen-Joghurt

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